go on

https://i.imgur.com/d6CaU6D.jpg Jeff Bottari/Getty Images Gilbert Burns: By zostać mistrzem nie mogę popełniać takich błędów Pretendent podsumowuje swój ostatni występ. W walce wieczoru gali UFC 258, Gilbert Burns (19-4, 12-4 w UFC, #1 w rankingu UFC) nie sprostał Kamaru Usmanowi (18-1, 13-0 w UFC) i stracił szansę na zdobycie pasa kategorii [...]

@ziumol nie przyjął porządnego strzała, bo Andy przesadził - on sobie show zrobił, przewaga szybkości Andyego jednak była wyyraźnie widoczna, Weidman nie mógł obalić potem i leg kicki Weidman zbierał a Nogueira w stójce miałby całkiem szanse z Gustafssonem imo, w parterze też mógłby go poddać - to jest moje zdanie mimo, że stawiałbym na [...]

Vanderlei czy jak Ci tam ,korzystajac z okazji porozmawiamy w obecnosci innych moderatorow. Tak wiec zaczne od tego po kiego*****a sie wp*****lasz w nie swoje sprawy ? , to moja sprawa co ja mysle i nie masz prawa kasowania mojego posta (co napisalem prawde w nim czy co ? ).. (informacja dla innych moderatorow ,napisalem w nim ze byc moze ktos sie [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Shavkat Rakhmonov w ostatniej chwili poddał Neila Magny'ego na UFC on ESPN 38 Shavkat Rakhmonov udowodnił, że jest realnym zagrożeniem dla czołówki wagi półśredniej wygrywając przez poddanie w walce z Neilem Magnym na gali UFC on ESPN 38. Niepokonany Rakhmonov (16-0 MMA, 4-0 UFC) otrzymał trudny test w postaci [...]

Po kolei: Ula P. "Ale cała dyskusja zaczęła się od "promowania" treningu rekreacyjnego - i na to ja się zjeżyłam." - no to sie nie zrozumielismy, dla mnie rekreacyjny to wlasnie ACT, treningi na 12 powtorzen, dla mnie anwet 10 powtorzen to rekreacja. :) to mialem na mysli. I zaufaj mi nigdy nie polecilem zadnej kobiecie samego [...]

HEh kurier przyjechał o jedenastej, pytam go o to czy moge sprawdzić czy wszystko jest on nato: prosze zaplacić ; zaplacilem , a on : dowód prosze , dalem mu legitymacje, chcialem go zapytać czy moge sprawdzić tą paczke ale tak szybko wyszedl że niezdążylem. P.S Ławke żłożylem chyba nie ma nic niepokojącego:P

Nature Best-Go Hard or go home Ho hard or go Natura Best Nature Best-you go to gym and they do rest. Nature Best zdrowym koksem jest Nature Best-bo kto nie chce poczuć tej mocy Nature Best-czysta siła z darów natury You want feel unlimited power-it's only one way-Nature Best If you wan't be the best you must eat Nature Best. Nature Best-ty [...]

jak nie Machida no to pewnie Hendo no bo kto - bo jeśli myśli, że będzie czekał na dupie na TSa to go nazwyczajniej nie dostanie tylko np Bisping/Munoz albo Okami/Jacare, bo Dana i Joe Silva się wk***ią na niego w sumie już teraz są wk***ieni. Tzn on pójdzie na walkę z Hendo w catchweightcie albo może na Mousasiego się zgodzi - zobaczymy. W MW to [...]

do niedawna było "kogo on pokonał?" a to było po pokonaniu Ellenbergera i głosy na forum chodziły, że przehajpowany, bo nudną decyzję z Ellenbergerem zgarnął i wraka Penna pokonał. Potem tym bardziej w niego ludzie wątpili, że Lawler go pokonał, ale Lawler pokazał jak dobry teraz jest, potem, że Maia w 1 rundzie go zdominował, ale wyszło jak dobry [...]

Edgar-DEC, Reem-TKO(2R), Evans-DEC, Maia-SUB(2R), Silva-TKO(1R), McCall (DEC), Tibau (DEC) u Frankiego boje się tylko o leg kicki Aldo, Frankie ma genialny boks, prace stóp, cardio, zapasy, szczękę, serce do walki - imo pokrzyżuje plany Aldo, który chce pas BW i LW %-) No, ale Aldo to rewelacyjny striker, szybki i zwinny jak kot, świetne TDD - [...]

Nightingal, wiem o tym i próbowałam go nauczyć ale kosztowało mnie to za dużo nerwów i dałam sobie spokój. Albo on na asekuranta się nie nadaje albo ja nie umiem być asekurowana %-) Stawiam na to pierwsze ;-) Bull żałuję ale niestety nie dam rady :-( Czasowo-roboczo się nie wyrobię.

https://i.imgur.com/XfjrZc8.jpg Gregory Payan (AP) / Las Vegas Review-Journal „Justin Gaethje nie mógłby być w lepszej sytuacji” – Dana White nie widzi powodu do frustracji u Gaethje Prezydent UFC Dana White twierdzi, że Justin Gaethje nie powinien być sfrustrowany tym, że nie otrzymał walki o wakujący tytuł wagi lekkiej o który zmierzą się [...]

Jonnie Jackson moim zdaniem ma najlepszą gore na swiecie możecie sobie dyskutowac co chcecie ja swoje wiem .No z tymi nogami to go natura pokarala szkoda mi go troche bo ten zawodnik to klasa sama w sobie . I Do tego niema bebzona ,a taki Mc Grath (sory niewiem jak to sie pisze co on soba reprezentuje chyba nowy fryz.)

Dzięki za odzew. Chciałbym zacząć od treningu na razie czysto teoretycznie. Wszystkie moje informacje pochodzą z tego forum. Jako, że moja aktywność fizyczno/ruchowa jest niska najlepszym rozwiązaniem przed rozpoczęciem właściwego treningu, będzie trening aerobowy a dokładnie spacery / marsze w systemie 3-4 tyg. wcześniej po 3-4 x 1-2 godz. [...]

Izometryczne w twoim wieku jest szkodliwe:/ Nóżki mogą Ci się powykrzwiac, a chyba bys tego nie chciala Mam plan na rozciaganie zapożyczony od mojego trenera. Mam Ci go rozpisac? Długi on jest... Włąsnie wrócilem z treningu i jestem zadowolony z siebie. Po czterodniowej przerwie do turka zabrakło mi okolo 10 cm. Problem w tym, ze bez rozgrzewki i [...]

Zgadzam się,ale on został upokorzony w parterze,Najman bez problemu go wywracał,żadnego ciosu czystego w stójce nie dostał.Co do komentatorów to KSW ma ich fatalnych Janisz nie ma w ogóle pojęcia na temat MMA,a Juras też jest kiepski,do tego średni fajter. Zwycięstwa Salety : - Wygrana walka - Upokorzenie Najmana - Wygrana z samym sobą,że wszedł [...]

Dziekuje za zaangazowanie w temat. Zatem jesli jest on zbyt przeladowany, jak go zmodyfikowac aby byl typowo ukierunkowany na zdobywanie masy miesniowej? Zmniejszyc ilosc cwiczen? Jesli trening nie zmeczy moich miesni tzn. nie przetrenuje ich porzadnie to bedzie poprawne przy treningu na mase? W jakiej kolejnosci wiec powinny byc ulozone [...]

Dziennik Polski - informacje z Busan Niepołomiczanin powalczy o złoto Z przynajmniej srebrnym medalem wróci do kraju z odbywających się w południowokoreańskim Busan mistrzostw świata w muaythai (boks tajski) zawodnik Targetu Niepołomice Rafał Tomasik. Wczoraj w półfinale turnieju juniorów w wadze 63,5 kg pokonał on Wanga Yu z Singapuru. 18-letni [...]

W takim razie uwazaj z dozowaniem/uzywaniem antidralu. Tak jak wspomnialam - to srodek bardzo ostry i de facto wystarczy go uzyc raz dziennie, bo on ma dlugoterminowe dzialanie. Osoby , ktore poca sie minimalnie moga go uzywac raz na kilka dni . Trzeba tez zaznaczyc, ze antidral nie zapobiega jako tako poceniu sie , ale przeykremu zapachowi . Po [...]

nie no ludzie parodia sam miałem kiedyś podobny smieszny przypadek ale mnie nie było do śmiechu: matka mojego kumpla który ćwiczy ze mną na siłce znalazła mu ruskiego mieta i oczywiscie sie na niego razem z ojcem wydarła. kumpel puścił bajke ze kupił tylko 10 tabsów bo słyszał ze od tego można przytyć po prostu typowa bajka. jego matka zaczeła [...]